十个腿疼，九个滑膜炎，3把野草泡酒，5天缓痛，15天逼走腿麻腰疼

滑膜炎，很多人一听这名字觉得很陌生。但其实，这个滑膜炎的症状特别常见，它是一种膝关节部位的无菌性炎症，一般都是由于摔伤、拉伤、劳损等导致。所以，不论年轻人还是中老年人，都有得滑膜炎的。膝关节是支撑我们行动的支柱，生活中的不良习惯、风寒的侵袭，容易使关节出现炎症。关节炎的危害和影响不可小觑，应该提前做到防患于未然，了解关节炎的基本常识以及预防方法，避免病情发展危害身体健康。

滑膜炎都有哪些症状呢？

1、膝盖肿胀，发热

因为膝关节受外力所伤，会有一些积血残留在膝关节部位，逐步化为积液，于是膝关节看起来会有肿胀感，而且还会发热。

2、受凉疼痛

收到风寒刺激后，膝盖表现为疼痛感，会比身体其他部位对寒冷天气更为敏感。膝盖疼痛，以至于下蹲困难，甚至上下楼梯都很疼痛。

3、膝关节钙化

膝关节受到积液影响，润滑液减少，膝关节出现磨损的咯吱咯吱声，听起来很瘆人，长此以往膝关节会表现为骨质疏松和钙化僵硬，失去原有的润滑

了解了症状之后我们看下滑膜炎的正确治疗方法：

1.莱菔子

莱菔子别名萝卜子、莱菔。性味甘，平，无毒。来源为十字花科植物莱菔的干燥成熟种子。各地均有出产，主产于河北、河南、浙江、黑龙江等地。 形态1年生或2年生草本，高20-80厘米。直根粗壮，肉质，长圆形或圆锥形，长短和大小变化较大，外皮白色，断面白色。基生叶和下部叶大头羽状分裂，边缘有钝齿，两面均疏生粗毛。3-6月开花，花白色，排成总状花序生于枝顶;5-8月结果，果实圆柱形，长约3厘米，顶端有渐尖的喙。功效：具有活血化瘀、通经活络的功效。

2.莪术

莪术别名：蓬莪术、文术、蓬述、迷药、山姜黄、绿姜性味辛、苦，温来源为姜科植物莪术的根。主产于广东、广西、浙江、台湾、云南、四川、辽宁地。形态多年生草本，高约1米。根茎粗壮，肉质，外皮淡黄色或白色，内部黄色，有樟脑般香味。根细长，末端常膨大成纺锤形或长卵形的块根(莪苓)。叶直立基生;叶片椭圆状长圆形，先端尖，基部狭，叶面绿色。功效具有破血行气、消积止痛的功效。

3.栝楼

栝楼别名瓜蒌、栝楼实、天瓜、果赢。性味苦，寒，无毒。来源：为葫芦科植物栝楼或双边栝楼的干燥成熟果实。主产于山东、安徽、河南、四川、浙江、江西等地。形态多年生草质藤本，长可达10米。生于山坡林缘、平地或水边，常栽培。块根粗长柱状，肥厚，外皮灰黄色，断面白色，肉质，富含淀粉。茎有浅纵沟。卷须生于叶腋。具有消肿胀，主治滑膜炎。

接下来我们看下这三种野草如何治疗滑膜炎的呢？

功效：这种药酒具有活血化瘀、通经活络，消肿痛的效果。适合用在有膝关节滑膜炎疼痛或者是腰酸背疼的患者。

①配方：莱菔子35克，莪术35克，栝楼20克。

②做法：先将上面准备好的三种药材研末，然后一起装到瓷瓶里面。

③再用五百毫升左右的白酒浸泡。如果是在春夏季节浸泡五天，在秋冬季节需要浸泡15天。

④每天最少饮用一次，也可以经常饮用。

面对膝关节很多人不知道在保守与手术之间怎么选择，其实目前最为安全有效的方法就是：外敷中药的方法。它受到科学研究院委员会，医学健康研究院以及业内专业人士的广泛认可。它采用古法熬制，多种纯中药提取技术制作而成，它对各种腰腿疼痛症状有很好的恢复作用，简单方便又安全。

生活中，对于膝关节炎疾病应该注意哪些护理事项？

1、改变不良习惯

改变不合理的生活习惯，避免背、扛重物，避免长时间的站立及行走，要适当的休息，注意劳逸结合。

2、减轻体重

肥胖人群患者患骨关节炎的机率比其他人明显多一些，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、注意关节保暖

对于膝关节疾病，保暖非常重要，一定不能让膝关节受凉，以免引起病情扩展，可以戴护膝保暖，这样还能保持关节的稳定性。