导读：解溪穴归属足阳明胃经，有缓解牙痛、目赤、头痛、眩晕、腹胀等作用，解溪穴的位置：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，详见本文图解解溪穴的准确位置图及穴位疗法。

    【解溪穴的准确位置图】

    【图解解溪穴的位置】

    【解溪穴】在足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。

    【准确取穴】在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。



    【取穴技巧】正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，按之有酸胀感。

    【穴位解剖】在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【穴名解说】

    【解溪穴】属足阳明胃经，别名：草鞋带穴，鞋带穴。足阳明经所行为“经”。

    【穴义】胃经的地部经水在此散流四方。

    （1）“解”，散的意思；“溪”，地面流行的经水。“解溪”的意思就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。

    （2）“草鞋带穴”、“鞋带”。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。

    （3）“胃经经穴”。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。

    （4）“本穴属火”。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

    【气血特征】气血物质大部分为地部经水，小部分为经水气化之气。

    【运行规律】经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部。

    【功效作用】分流胃经经水。

    【解溪穴位的作用功效】

    【主治病症】牙疼、烦心、目赤、神经性头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚踝疼痛、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、胃肠炎等。

    【功效作用】解溪穴，清热化痰、镇静安神、舒经活络。

    【临床应用】现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹张。

    【保健原理】本穴归属于足阳明胃经。按摩该穴，可祛风止痛、治疗脑供血不足。

    【穴位配伍】解溪穴配血海穴，具有和胃降逆的作用，主要治疗腹胀；解溪穴配昆仑穴、太溪穴，具有舒筋活络的作用，主要治疗踝部疼痛。

    胃肠炎配伍穴位：内关穴、外关穴、足三里穴、解溪穴。

    疾病概述：胃肠炎是胃肠粘膜及其深层组织的出血性或坏死性炎症。其临床表现以严重的胃肠功能障碍、腹痛、腹泻为特征。胃肠炎可分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种。

    按摩顺序与技法：揉按内关穴和外关穴：内关穴在手臂内侧腕横纹上三横指，手臂中间的部位，外关穴在手臂外侧和内关相对应的位置；揉按足三里穴，位置在腿上髌骨下方三横指，胫骨外侧；最后按压解溪穴3分钟。

   

    脚踝疼痛配伍穴位：解溪穴、昆仑穴、太溪穴

    腹胀配伍穴位：天枢穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、章门穴

    牙痛配伍穴位：颊车穴、地仓穴、合谷穴、解溪穴

    有没有发现，有的时候，明明没有蛀牙，可是牙齿却非常疼。不但牙疼，而且心烦、眉棱骨痛、眼睛还布满了红丝，或者脸色不知道是什么原因泛灰黑色，并伴有浮肿的现象。如果这样的话，那就赶紧按摩解溪穴，可以缓解上述症状，还对身体有很好的保健调理效果。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法】寒则逆经而刺，热则循经而刺。

    【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、掐法。

    【特效按摩】经常用拇指指腹向内用力按压解溪穴，每次1~3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。

    【按摩手法】用拇指指腹推按解溪穴2~3分钟，长期按摩，可以改善头痛、癫痫、精神病等。

   

    【艾灸疗法】用艾条回旋灸5~10分钟，一天一次，治疗踝关节周围组织扭伤。

   

    【刮痧疗法】用角刮法从上往下刮拭解溪穴，以出痧为度，可治疗癫痫、精神病。