白汁黄鳝
根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。
材料:活黄鳝500克、生姜、葱头、蒜头、豆油、料酒、盐、鸡精
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黄鳝剪去头部,开膛去除内脏,再剪成4CM左右的小段。
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剪好的鳝段用开水烫一下。
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用手抓揉去掉黄鳝表面的粘液,洗净。
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锅入油烧热,下姜片、蒜头煸香。
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入黄鳝段煸炒。
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倒入少许黄酒。
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再加入蒜头翻炒片刻。
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加水大火烧开后,中火烧20分钟至汤汁变白后加入少许盐、鸡精调味,即可。
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