食疗歌 : 　　
     盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
 　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
 　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
 　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
 　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
 　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
 　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
 　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
 　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
 　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
 　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
 　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
 　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

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